Тренинг "Управление стрессом"

Специальности (ВО)

Участие

Для слушателя — бесплатно. Регистрация — на сайте организатора, по кнопке ниже.

Описание и образовательные цели

Цель: формирование правильного восприятия стрессовых ситуаций, ознакомление с опасными уровнями стресса, инструментами для преодоления и восстановления после стресса, развитие стрессоустойчивости. В результате участники: 1. Рассмотрят понятие стресса, виды стресса, стадии стресса. 2. Изучат виды стрессоров в работе. 3. Научатся диагностировать признаки стресса. 4. Рассмотрят модель реагирования на стрессовое событие: физиологические, эмоциональные, когнитивные и поведенческие реакции. 5. Научатся применять инструменты быстрого восстановления и преодоления стресса. 6. Создадут "Аптечку-антистресс" для быстрого восстановления и снятия эмоционального напряжения.

Похожие мероприятия